Witamina b complex - kompleksowe wsparcie dla organizmu

Witaminy z grupy B są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Odpowiadają między innymi za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego, procesy metaboliczne i lepszą pracę serca. Witamina B Complex jest najlepszym preparatem, który uzupełnia dzienne zapotrzebowanie na wszystkie witaminy z grupy B.

Czym są witaminy z grupy b?

Witamina b complex to substancje, które rozpuszczają się w wodzie, podobnie działają i są niezbędne dla właściwego działania organizmu. Mają szerokie działanie. Na co pomaga witamina b complex? Jej funkcja jest bardzo szeroka i skomplikowana, podobnie jak skład. Oto niektóre z działań:

  • B1 (tiamina) wspomaga układ krążenia i rozwój kości,
  • B2 (ryboflawina) wzmacnia układ odpornościowy, włosy i paznokcie,
  • B3 (niacyna) wspomaga funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, wspiera układ pokarmowy, odpowiada za tworzeniu czerwonych krwinek, syntetyzowanie insuliny, tyroksyny, kortyzolu i hormonów płciowych,
  • B4 (cholina) wspiera funkcjonowanie mózgu, poprawia pamięć, utrzymuje cholesterol na właściwym poziomie, uczestniczy w tworzeniu komórek,
  • B5 (kwas pantotenowy) wzmacnia układ odpornościowy, uczestniczy w syntezie cholesterolu,
  • B6 (pirydoksyna) tworzy przeciwciała wspomagając odporność immunologiczną, uczestniczy w procesie tworzenia hemoglobiny,
  • B7 (biotyna) wzmacnia włosy, paznokcie i odpowiada za stan skóry,
  • B8 (inozytol) odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego, szczególnie za stabilizację nastroju,
  • B9 (kwas foliowy) zapobiega anemii, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego,
  • B12 (kobalamina) reguluje produkcję czerwonych krwinek, metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów,
  • B13 (kwas orotowy) wspiera działanie wątroby, oczyszcza krew z nadmiaru kwasu moczowego,
  • B15 (kwas pangamowy) wspomaga regenerację tkanki mięśniowej i chrzęstnej, poprawia koncentrację, rozszerza naczynia krwionośne,
  • B17 (amigdalina) wspiera w walce z nowotworami.

Dlatego ważny jest dobór specjalistycznego preparatu, który łączyłby je w jedną tabletkę. Na rynku znajdziemy wiele przykładów witaminy B complex. Jednym z najlepszych jest Witamina B Complex B-50 Methyl, która ma w składzie zestaw najważniejszych witamin z tej grupy. Dodatkowy atut to ilość, a mianowicie aż 100 tabletek. Można stwierdzić, że jest to mega witamina b complex.

Źródła witaminy B

Witamina B znajduje się w wielu produktach, które jemy na co dzień. Wśród nich możemy wymienić np.: szpinak, fasolę, nabiał, jajka, owsiankę, pestki, orzechy, ryby, drób, wątróbkę, czy nawet mleko sojowe.

Trudno jednak tak zbilansować dietę, by dostarczyć właściwą ilość witaminy B. Dlatego też mega witamina b complex w formie tabletek cieszy się taką popularnością. Mamy wówczas pewność, że uzupełniliśmy witaminy z grupy B. Przy zakupie preparatu najlepiej kierować się nie tyle ceną, co składem.

Właściwości witaminy B complex

Właściwości witaminy b complex są niezwykłe. Witamina b complex odpowiada przede wszystkim za właściwe działanie układu nerwowego, poprawia zdolności intelektualne, pamięć, łagodzi napięcie nerwowe, poprawia pracę serca, zmniejsza zmęczenie, wzmacnia wydajność organizmu oraz jego odporność. Korzyści stosowania witaminy b complex można by jeszcze długo wymieniać. Co niezmiernie ważne, właściwości witaminy b complex sprawiają także, że warto ją stosować przy kłopotach ze skórą, włosami oraz paznokciami. To zaś jedne z największych bolączek kobiet.

Na co pomaga witamina b complex? Wystarczy spojrzeć na funkcje poszczególnych witamin z grupy B, żeby stwierdzić, że pomaga w funkcjonowaniu wszystkich układów w organizmie człowieka oraz wspiera działanie większości narządów. Każda pełni inną rolę, dlatego najskuteczniejsza jest w zestawie zawierającym kompleksowy skład.

Niedobór witaminy b

Niedobór witaminy B powoduje szereg zaburzeń. Do niektórych z nich można zaliczyć: anemię, problemy z metabolizmem, niepokój, nerwowość, kłopoty z koncentracją, zaburzenia apetytu, problemy ze skórą, wypadanie włosów, łamliwość paznokci.

Artykuł partnera serwisu.

Zgłoś swój pomysł na artykuł

Więcej w tym dziale Zobacz wszystkie

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności.