Czy zdarza Ci się odczuwać nieodpartą potrzebę snu zaraz po zjedzeniu posiłku? Nie ignoruj tego sygnału. To może być objaw różnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Z pozoru niewinna senność po posiłku nie bierze się z niczego i nie zawsze oznacza zwykłe przejedzenie. Najczęstszym zdrowotnym przyczynom tego objawu przyglądamy się w naszym poradniku.
Zacznijmy od prozaicznego powodu odczuwania senności po posiłku. Może to wynikać ze specyfiki tego, co znalazło się na Twoim talerzu. Senność wywołują posiłki obfitujące w węglowodany proste, takie jak np. białe pieczywo czy słodycze, które powodują gwałtowny wyrzut insuliny i jej równie szybki spadek. Uczucie senności jest wynikiem zwiększonego zaangażowania krwi w funkcje trawienne, w efekcie czego do mózgu dociera mniej tlenu.
Senność powodują również ciężkostrawne potrawy, które wymuszają na organizmie pracę na zwiększonych obrotach – wysokie zużycie energii na funkcje trawienne skutkuje uczuciem zmęczenia i potrzebą snu.
Jeśli regularnie odczuwasz senność po posiłku, zwłaszcza po około 3-5 godzinach od jedzenia, to warto powiedzieć o tym lekarzowi. Może to być objaw insulinooporności, która powoduje duże wahania glukozy, w efekcie czego pojawia się nieodparta potrzeba snu po jedzeniu.
Takie zachowanie organizmu może również być wczesnym objawem cukrzycy, dlatego nie ignoruj tego sygnału i koniecznie skonsultuj go z lekarzem rodzinnym, który zleci szczegółowe badania krwi.
Senność po posiłku to bardzo częsty objaw niedoczynności tarczycy – to zaburzenie skutkuje obniżeniem poziomu hormonów odpowiedzialnych za regulowanie metabolizmu. W efekcie proces trawienny jest spowolniony i stanowi duże obciążenie dla organizmu, przez co czujemy nieodpartą potrzebę snu bezpośrednio po posiłku. Zwróć uwagę na objawy towarzyszące, jak suchość skóry czy nieuzasadniony przyrost masy ciała.
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Materiały w publikacjach | Zasady korzystania & Polityka prywatności
