Nawilżanie skóry to kluczowy element codziennej pielęgnacji. Wiele problemów skórnych bierze swój początek w niedostatecznym nawilżeniu, co jest konsekwencją zaniedbania tego podstawowego procesu. W naszym poradniku omawiamy najważniejsze zasady nawilżania skóry, które wcale nie wymagają od Ciebie dużego zaangażowania czasu i energii.
Nawilżanie skóry zaczyna się od środka. Picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia pomaga utrzymać prawidłowe nawilżenie skóry. Zalecane jest picie około 8 szklanek wody dziennie, ale może to zależeć od indywidualnych potrzeb oraz pory roku. Latem spokojnie możesz wypić nawet 4-5 litrów wody na dobę.
Odpowiednie czyli takie, które są dobrze dopasowane do rodzaju Twojej skóry. Skóra sucha potrzebuje bogatszych, oleistych formuł, natomiast skóra tłusta lepiej reaguje na lekkie, wodne emulsje. Używaj produktów zawierających składniki, które pomagają zatrzymać wilgoć w skórze, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy ceramidy.
Aplikuj krem nawilżający przynajmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Najlepiej robić to na lekko wilgotną skórę, na przykład zaraz po kąpieli lub umyciu twarzy, aby zatrzymać wilgoć.
Słońce może wysuszać skórę i przyczyniać się do jej przedwczesnego starzenia. Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym na co dzień, nawet gdy jest pochmurnie, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.
Zimą skóra często wymaga bardziej intensywnej pielęgnacji ze względu na suchość powietrza i niskie temperatury. Latem z kolei lepiej sprawdzą się lżejsze formuły, które nie obciążą skóry.
Woda o wysokiej temperaturze może pozbawiać skórę naturalnych olejów, prowadząc do jej wysuszenia. Ogranicz czas spędzany pod gorącą wodą i używaj łagodnych, nawilżających środków myjących. Szybki prysznic zawsze jest lepszy niż długa kąpiel w wannie.
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Zasady korzystania & Polityka prywatności
