Dotyka wielu osób na całym świecie, ale większość z nich nawet nie wie, że jest zakażonych wirusem opryszczki HSV-1. Najczęściej objawem tego zakażenia jest opryszczka na ustach, która może rozprzestrzeniać się także na ich okolice. Wirus ten przenosi się między ludźmi i może być też łatwo aktywowany, dlatego też osoby, które wiedzą, że są nim zakażone, powinny pamiętać o kilku ważnych zasadach – zarówno po to, aby samemu nie wywołać opryszczki, jak i po to, aby nie zarazić nią innych osób.
W trosce o zdrowie swoje i innych osób:
Zapobieganie opryszczce
Nie u każdej zakażonej osoby pojawia się opryszczka wargowa – często wirus HSV-1 nie wywołuje żadnych objawów, ale daje o sobie znać tylko w określonych momentach, których można również po części unikać, aby zmniejszyć to ryzyko. Najlepiej wystrzegać się stresujących sytuacji, dobrze zabezpieczać skórę przed promieniami UV i nadmiernym zimnem, także może ona pojawić się w trakcie chorób, menstruacji czy osłabienia odporności.
Zapobieganie nawrotom opryszczki jest także łatwiejsze w przypadku stosowania odpowiedniej diety. Powinna być ona bogata w lizynę – jest to aminokwas, który zapobiega rozprzestrzenianiu się i namnażaniu wirusa. Lizyna znajduje się głównie w mleku, fasoli, soi oraz w mięsie. Niektóre badania wskazują też, że należy z kolei unikać dużej ilości argininy, która pobudza aktywność wirusów – w dużej ilości znajduje się ona w czekoladzie i orzechach.
Dbanie o odporność organizmu to również pośredni sposób na leczenie opryszczki wargowej. Dla poprawy odporności warto z kolei zażywać suplementy i jeść produkty bogate w kwasy omega-3, cynk, także witaminę C i stosować żeń-szeń i wyciąg z jeżówki.
Artykuł partnera.
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Zasady korzystania & Polityka prywatności
