Bezpłatne plany dietetyczne i porady żywieniowe od NFZ – warto skorzystać!

Wiele osób wydaje mnóstwo pieniędzy na konsultację z dietetykiem i ułożenie indywidualnego jadłospisu. Okazuje się, że można to mieć za darmo. Z pomocą przychodzi nam Narodowy Fundusz Zdrowia, który uruchomił zupełnie bezpłatny portal z poradami dietetycznymi i planami żywieniowymi dla wielu grup osób. Zapraszamy po szczegóły.

Jest w czym wybierać

NFZ na swoim portalu diety.nfz.gov.pl udostępnia bezpłatne jadłospisy i plany dietetyczne. Do wyboru jest 19 różnych planów, opartych na zasadach diety DASH, które są dostosowane do różnych potrzeb zdrowotnych. Przykładowe diety to: Classic, Senior czy Nadwaga i Otyłość. Coś dla siebie znajdą również osoby z nadciśnieniem, cukrzycą, depresją, chorobą Hashimoto czy osteoporozą.

Po zarejestrowaniu się na stronie użytkownicy mają dostęp do narzędzi takich jak lista zakupów, pomiar postępów oraz dzienniczek żywieniowy. Rejestracja wymaga jedynie podania adresu e-mail – nie jest potrzebny podpis elektroniczny.

Porady też offline

Osoby, które nie mają dostępu do Internetu lub nie potrafią korzystać z cyfrowych narzędzi, mogą udać się do najbliższego oddziału NFZ lub skonsultować się z lekarzem rodzinnym. Lekarz pomoże dobrać odpowiedni plan dietetyczny i wydrukuje jadłospis w wersji papierowej – i to wszystko zupełnie bezpłatnie. Ponadto w ramach ubezpieczenia zdrowotnego można umówić się na wizytę u dietetyka (wymagane jest tylko skierowanie od lekarza rodzinnego).

Celem uruchomienia portalu jest walka z narastającym problemem otyłości, również wśród dzieci. Według danych GUS i NFZ, w Polsce na otyłość choruje około 9 milionów dorosłych!