Co chwila dowiadujemy się o jakiejś magicznej substancji, która ma zapewnić zdrowie i urodę. Tym razem pod lupę trafiają boostery tlenku azotu. Co jest w nich takiego wyjątkowego? Jak skorzysta nasz organizm na ich suplementacji? Kto powinien je stosować?
Boostery tlenku azotu np. l-arginina, AKG arginina, cytrulina zwiększają jego syntezę. Tylko po co tlenek azotu w organizmie? Ma on szereg zadań istotnych szczególnie dla układu sercowo-naczyniowego:
L-arginina – aminokwas, którego produktem utleniania jest tlenek azotu. Stosowany przed treningiem zapewnia efekt tzw. Pompy mięśniowej poprzez zwiększenie przepływu krwi przez mięśnie.
AKG arginina – aminokwas o długim działaniu polecany po treningu. Pomaga wpompować więcej glikogenu do mięśni. Suplementacja argininy po wysiłku fizycznym często jest zaniedbywana.
Cytrulina – produkt utleniania argininy, wspiera wytwarzanie tlenku azotu, prekursor powstawania kreatyny – aminokwasu niezbędnego do budowania się masy mięśniowej. Polecana do poprawy usuwania mleczanów z mięśni. Nagromadzenie mleczanów objawia się pieczeniem i paleniem mięśni w trakcie i po treningu.
Boostery tlenu azotu mają swoje zastosowanie nie tylko u osób trenujących, ale także są wskazane dla chorych na nadciśnienie. Przy nadciśnieniu lepsza niż l-arginina będzie AKG arginina. Warto dodać wtedy jeszcze antyoksydany takie jak np. resveratrol, koenzym Q10, PQQ. Eksperci w dziedzinie boosterów NO twierdzą, że każdy człowiek, powinien przyjmować do 6 g argininy dziennie w celu zapobiegania nadciśnieniu tętniczemu, zmniejszeniu stanów zapalnych w organizmie i polepszeniu elastyczności naczyń.
Artykuł partnera.