Popularna w PRL, dziś znów wraca do łask!

Mowa o czerwonej herbacie. Jeśli pamiętasz czasy głębokiej komuny, to z pewnością kojarzysz ten specyficzny napój, który był obecny w niemal każdym polskim domu. Czerwona herbata odmiany Oolong (w PRL sprzedawana jako UIung) była powszechnie dostępna i niedroga. W kapitalizmie nieco o niej zapomnieliśmy, jednak ten napój stopniowo wraca do łask. Nic dziwnego: jest bardzo zdrowy! Poznaj właściwości czerwonej herbaty.

Specyficzny smak, ale tez samo zdrowie

Czerwona herbata (Chińczycy nazywają ją „smoczą”) z pewnością nie każdemu przypadnie do gustu. Ma bardzo specyficzny smak i aromat. Czuć nuty ziemi, korzeni, zapach jest dość intensywny. Nie brakuje osób, którym to zwyczajnie przeszkadza, dlatego wolą sięgać po herbatę czarną lub zieloną.

Jeśli w Twoim przypadku zapach i smak nie jest problemem, zachęcamy do regularnego picia czerwonej odmiany herbaty. Nie jest ona bardzo popularna na świecie – jej produkcja stanowi jedynie 5% całego rynku herbat. Z tego powodu jest nieco trudniej dostępna, ale od czego mamy Internet?

Warto wiedzieć, że czerwona herbata ma trzy podstawowe odmiany:

• Puszong – jest poddawana krótkiej fermentacji, stanowi podstawowy składnik herbat jaśminowych;
• Pu-erh – tę odmianę czerwonej herbaty z pewnością znają osoby walczące z nadwagą. Pu-erh ma świetne właściwości odchudzające;
• Oolong – powszechnie dostępna w czasach PRL, dziś wciąż popularna w wielu krajach;

Wybór konkretnej odmiany jest uzależniony od dostępności, preferencji smakowych i oczekiwanych efektów. Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, zdecydowanie postaw na Pu-erh. Wszystkie czerwone herbaty są bardzo zdrowe i mogą stanowić świetne uzupełnienie codziennej diety.

Właściwości czerwonej herbaty

Czerwona herbata jest bardzo bogatym źródłem kofeiny, garbników, manganu, wapnia, fluoru, białka i olejków eterycznych. Badania dowiodły, że jej regularne picie poprawia pamięć, zmniejsza ryzyko nowotworów oraz pomaga zachować szczupłą sylwetkę.

Pamiętaj!

Samo picie czerwonej herbaty nie pozwoli Ci schudnąć. Musisz także ćwiczyć i stosować zdrową dietę.

Czerwona herbata może być bardzo dobrym substytutem kawy. Jest zdrowsza, a także skutecznie pobudza. Ponadto napój ten usprawnia trawienie, dlatego jest polecany osobom mającym problemy żołądkowe, cierpiących na wzdęcia czy problemy z wypróżnianiem.

Czerwoną herbatę można pić w sporych ilościach. Zalecana dawka wynosi nawet 5 filiżanek dziennie. Najlepiej robić to około pół godziny po posiłku.