Suplementy diety z żeń-szeniem: na co mogą pomóc?

Remigisz Szulc
24.04.2019

Żeń-szeń to roślina o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Nic więc dziwnego, że zainteresowali się nią producenci leków, kosmetyków oraz oczywiście suplementów diety. Szczególnie dużą popularnością cieszą te ostatnie. Suplementy z żeń-szeniem można kupić w każdej aptece i pod różnymi postaciami (tabletki, syropy, pastylki musujące). Na co właściwie mogą pomóc środki zawierające żeń-szeń?

Czym jest żeń-szeń?

Żeń-szeń to roślina pochodząca ze wschodniej Azji, którą w medycynie naturalnej i ziołolecznictwie wykorzystuje się od kilku tysięcy lat. Jest szczególnie popularna w Chinach, gdzie stanowi podstawę terapii np. przeziębienia czy grypy. Do dziś w tradycyjnych chińskich domach żeń-szeń jest nieodzownym środkiem wspierającym odporność.

Właściwości żeń-szenia od wielu lat są obiektem badań naukowych i choć nie zostały one jeszcze zakończone, to już wiadomo, że za sprawą swojego cennego składu roślina ta ma bardzo szerokie zastosowanie lecznice i terapeutyczne. Znajdziemy ją w ogromnej ilości suplementów, naparów czy kosmetyków.

Jak działa żeń-szeń?

Żeń-szeń przede wszystkim jest rośliną wzmacniającą odporność, dlatego wyciąg z tego zioła dodaje się do licznych suplementów na przeziębienie, grypę i jesienno-zimowe osłabienie. Ponadto żeń-szeń ma bardzo pozytywny wpływ na ludzki układ nerwowy, wspomagając redukcję stresu, poprawiając funkcjonowanie mózgu (zwłaszcza w obszarze zapamiętywania i koncentracji).

Żeń-szeń ma również właściwości antyoksydacyjne, a więc może być środkiem wykorzystywanym w profilaktyce przeciwnowotworowej. Nie zapominajmy również o tym, że ta azjatycka roślina przyspiesza metabolizm, dzięki czemu znajduje zastosowanie w diecie redukcyjnej.

Suplementy to nie wszystko

Oczywiście najłatwiejszą formą przyswajania składników zawartych w żeń-szeniu jest przyjmowanie gotowych suplementów. Jednak jeśli nie chcesz łykać tabletek, możesz sięgnąć po naturalne herbatki, napary i mieszanki ziołowe, które są dostępne chociażby w sklepach z ekologiczną żywnością.

Ziołowa postać żeń-szenia jest świetnym wyborem dla osób, które chcą wykorzystać potencjał tej rośliny w celach kosmetycznych. Napary na bazie rośliny mogą być stosowane chociażby w formie płukanek na włosy.

Zgłoś swój pomysł na artykuł

Więcej w tym dziale Zobacz wszystkie

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności.