Regularne picie rumianku – dlaczego warto?

Rumianek to jedno z najcenniejszych ziół, które ma bardzo szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej, a coraz częściej jest też zaliczane do kategorii tzw. „super food”. Istnieje wiele sposobów stosowania rumianku, również w formie suplementu diety. Tutaj zdecydowanie najlepiej sprawdza się picie naparu z rumianku. Jakie możesz odnieść z tego korzyści? To już wyjaśniamy w naszym poradniku.

Złagodzenie stanów zapalnych

Rumianek wykazuje silne działanie przeciwzapalnie i antyoksydacyjne, dlatego jego regularne picie można zalecić osobom z przewlekłymi stanami zapalnymi skóry i błon śluzowych. Napar z rumianku można również stosować miejscowo na oparzenia czy inne rany.

Lepsze trawienie

Regularne picie naparu z rumianku ma znakomity wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego. Rumianek działa rozkurczająco na mięśnie gładkie, redukując wzdęcia, nudności i objawy niestrawności.

Wybitne działanie uspokajające

Codzienne picie naparu z rumianku to świetny pomysł z punktu widzenia osób zestresowanych, znerwicowanych, odczuwających silne, chroniczne zmęczenie. Rumianek ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, zmniejsza napięcie i ułatwia zasypianie oraz poprawia jakość snu, a tym samym zwiększa efektywność regeneracji organizmu.

Ponadto włączenie naparu z rumianku do swojej diety na stałe może przynieść wymierne korzyści dla układu odpornościowego i sercowo-naczyniowego – rumianek m.in. poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz przyczynia się do redukcji poziomu tzw. złego cholesterolu.