Domowy suplement na odporność i przeziębienie: jakie ekstrakty powinny się w nim znaleźć?

Krzysztof Jagielski
15.12.2020

Na rynku znajdziemy zatrzęsienie suplementów diety wspierających odporność. Wybór jest ogromny, co jednak nie oznacza, że można na dobre zapomnieć o naturalnych, domowych produktach, które jeszcze kilkadziesiąt lat temu były podstawą walki z infekcjami. Jeśli cenisz sobie organiczne rozwiązania i nie chcesz wydawać pieniędzy na suplementy, to taki środek wspierający odporność z powodzeniem możesz zrobić w domu. Sprawdź, jakie ekstrakty roślinne będą tutaj szczególnie pożądane.

Ekstrakt z kwiatu czarnego bzu

Jest to jeden z najcenniejszych ekstraktów roślinnych z punktu widzenia nie tylko budowania odporności, ale także walki z już rozpoczętą infekcją. Kwiat czarnego bzu zawiera saponiny oraz olejki eteryczne, które mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie zatok przynosowych. Ponadto działają napotnie, co jest bardzo korzystne podczas przechodzenia choroby. Nieprzypadkowo ekstrakt z kwiatu czarnego bzu jest standardowym składnikiem większości aptecznych suplementów diety na odporność.

Ekstrakt z ziela werbeny

Może nieco mniej znany ekstrakt roślinny, natomiast bardzo mile widziany w każdym domowym suplemencie mającym wspierać odporność organizmu. Zioło werbeny jest bogatym źródłem substancji goryczkowy, które zwiększają ilość śluzu w zatokach. W efekcie zatoki dużo szybciej się oczyszczają z zalegającej w nich wydzieliny. Poza tym sam ekstrakt działa stymulująco na ludzki układ odpornościowy.

Ekstrakt z korzenia goryczki

Ten składnik domowego suplementu diety także wspiera odporność oraz doskonale sprawdza się w trakcie leczenia zapalenia zatok przynosowych oraz uciążliwego kataru. Korzeń goryczki zawiera substancje zwiększające ilość śluzu, co pozytywnie wpływa na nawilżenie śluzówki nosa oraz wspomniane już wcześniej oczyszczanie zatok przynosowych.

Ekstrakt z kwiatu dziewanny

Substancje zawarte w kwiecie dziewanny przede wszystkim zwiększają wytwarzanie wodnistego śluzu, co jest bardzo pożądane w trakcie przechodzenia infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych. Suplement zawierający ten ekstrakt ułatwia odksztuszanie wydzieliny oraz usuwanie zalegającej ropy w zatokach przynosowych.

Wyciąg z lipy drobnolistnej

Powszechnie wiadomo, że lipa drobnolistna zawiera substancje działające napotnie oraz przeciwgorączkowo. Domowy suplement z wyciągiem z lipy będzie zatem nie tylko wspierać odporność, ale także bardzo dobrze sprawdzi się w czasie przeziębienia czy nawet grypy – szczególnie w odniesieniu do dzieci.

Zgłoś swój pomysł na artykuł

Więcej w tym dziale Zobacz wszystkie

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności.