Wypadanie włosów to nie tylko problem estetyczny, ale często także zdrowotny. Jeśli nadmiernie wypadają nam włosy, istnieje duża szansa, że nasz organizm stara się nam zasygnalizować jakieś nieprawidłowości. Dlatego wypadanie włosów jest rzeczą, której nie można ignorować i najlepiej jest zwalczyć ją poprzez sięgnięcie do przyczyn problemu. Jak to zrobić? Dowiesz się poniżej.
Bardzo często jest tak, że różne zmiany w naszym wyglądzie są sygnałem tego, że brakuje nam jakichś ważnych substancji odżywczych. Nasz wygląd zewnętrzny stanowi odzwierciedlenie tego, co jest w środku. Dlatego różne problemy tego rodzaju trzeba rozwiązywać poczynając od środka. W kontekście wypadających włosów ogromne znaczenie ma nasza dieta. Co powinniśmy jeść, by pożegnać się z problemem wypadających włosów?
Najważniejsze, aby nasza dieta była odpowiednio zbilansowana. Oznacza to, że powinny znaleźć się w niej produkty z różnych grup. Najlepszym punktem odniesienia jest tutaj popularna piramida żywieniowa, która daje wskazówki co do tego, jakie grupy produktów w jakich proporcjach powinniśmy każdego dnia spożywać. Wśród produktów, które w przypadku problemów z włosami powinny odgrywać pierwszoplanową rolę w naszej diecie znajdują się m.in. jajka, orzechy, zielone warzywa, produkty pełnoziarniste, owoce (zwłaszcza jeżyny). Niezwykle ważne jest także, by dostarczać sobie odpowiednią ilość kalorii.
Niestety nierzadko jest tak, że mimo najszczerszych chęci nie jesteśmy dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych i witamin, których potrzebuje nasz organizm, opierając się wyłącznie na diecie. Mało kto ma współcześnie czas na staranne konstruowanie swojego jadłospisu i przykładanie ogromnej wagi do tego, co ląduje na naszych talerzach. Ratunkiem dla takich osób są suplementy diety.
Z utratą włosów pomogą uporać się np. suplementy diety od Natural Pharmaceuticals. Dystrybutor norweskich suplementów diety ma w swojej ofercie wiele preparatów, które okazują się być skuteczne w walce z nadmiernym wypadaniem włosów. Jeśli pojawi się problem z wypadaniem włosów, warto zacząć suplementować witaminy z grupy B, cynk, żelazo, krzem oraz witaminę D. Zauważalne efekty takiej kuracji powinny pojawić się stosunkowo szybko - nawet jeśli wypadanie włosów jest wynikiem długotrwałych zaniedbań z naszej strony.
W trosce o nasz organizm bardzo ważne jest wypracowanie zdrowych nawyków. W kontekście problemów z nadmiernym wypadaniem włosów dobrą praktyką jest wkomponowanie do swojej diety różnych ziół. Przystępną formą ich stosowania są herbatki ziołowe. Nie są one drogie, a w dodatku są bardzo łatwe w przygotowaniu. Jakie zioła powinniśmy pić, by cieszyć się zdrowymi, mocnymi włosami?
W przypadkach nadmiernego wypadania włosów najczęściej zalecane są skrzyp i pokrzywa. Ich właściwości przyczyniają się do wzmocnienia struktury włosa, dzięki czemu są one mniej podatne na wypadanie. Już nawet jedna filiżanka dziennie przez kilka tygodni moze przynieść oszałamiające efekty. Co więcej, skrzyp i pokrzywa mogą być stosowane nie tylko w postaci naparów do picia, ale także jako płukanki do włosów. Dlatego jeśli ktoś nie lubi smaku ziół nie znaczy to, że nie może skorzystać z ich dobroczynnych właściwości.
Jest wiele sposobów na to, by skutecznie pożegnać się z problemem wypadających włosów. Jednak jeśli żadna z omówionych powyżej metod nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, warto skonsultować się z lekarzem. Może to być bowiem oznaka tego, że problem jest poważniejszy niż nam się początkowo wydawało i wymaga profesjonalnego wsparcia. Bardzo często jest jednak tak, że problem wypadających włosów da się rozwiązać poprzez kombinację trzech praktyk: zdrowej diety, rozsądnej suplementacji i picia herbatek ziołowych.
Komunikat prasowy
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Zasady korzystania & Polityka prywatności
